Segundo pesquisa da Six Seconds, 54% dos fatores de sucesso de uma pessoa são previstos pela inteligência emocional. De forma resumida, essa é a habilidade de integrar pensamentos com emoções, a fim de otimizar a aptidão de decidir. Porém, como saber se você possui a competência? Contamos nesta matéria.

Essa individualidade significa o quão bem conduzimos nossa vida e relacionamentos e revela nossa autoconsciência. “É super importante estar em harmonia consigo mesmo, até para executar melhor a atividade e consequentemente obter o bom desempenho”, explica Jeovaneide Rocha, assistente de departamento pessoal no Supermercado Super Giro, em Maceió (AL).

Quem apresenta esse atributo é profissionalmente mais próspero e feliz. “O ambiente corporativo naturalmente é propenso a imprevistos. Sem o preparo adequado, esse fator pode gerar desânimo, tristeza, descontentamento, entre outras sensações não desejadas”, elucida a coach Isabela Fernandes. 

Quatro tópicos da inteligência emocional

O assunto pode ser resumido em quatro capacidades:

  1. Administrar seus sentimentos e usá-los a seu favor;
  2. Compreender as sensações dos outros;
  3. Construir conexões saudáveis;
  4. Fazer escolhas lúcidas.

A fim de potencializar esse aspecto, é necessário ter boa dose de dedicação, esforço e disciplina. Portanto, invista na observação e análise do comportamento e no domínio das comoções. Além disso, aprenda a trabalhar com perturbações negativas e aumentar a autoconfiança, bem como lidar com pressões. Outros pontos relevantes são não ter medo de se expor, desenvolver a empatia, praticar a resiliência, formular uma resposta, ao invés de simplesmente reagir e conhecer seus limites.

Lembre sempre de investir tempo em si mesmo. Assim, poderá examinar sua performance e encontrar internamente grandes qualidades as quais o ajudarão a atingir seus objetivos. 

O Nube deseja boa sorte!

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