Por vezes, mesmo atarefados, é necessário darmos uma pausa nas atividades cotidianas para repor as energias e somente assim realizarmos as tarefas de modo mais produtivo. Acompanhe com o Nube!
- Intervalos: caso trabalhe em frente ao computador, levantar um pouco, alongar os braços e pernas e relaxar os ombros é um hábito essencial para seu conforto;
- Alimente-se: bem nutrido, seu corpo e mente funcionam com mais eficácia;
- Horas de sono: dormir bem é essencial! Quando dormimos mal, a velocidade de nosso metabolismo diminui e isso pode determinar aumento de peso a longo prazo;
- De olho no relógio: organize-se de modo a cumprir sua agenda, priorizar tarefas, mas também ciente dos prazos do conteúdo a ser entregue;
Lembre-se: ser dedicado à prática do estágio é fundamental, pois “por meio dele é possível colocar em prática os conhecimentos obtidos dentro dos cursos, e ainda, tomar contato com o mercado de trabalho”, sugere Beatriz Balena, pró-reitora de Pós-Graduação da Universidade Veiga de Almeida, do Rio de Janeiro.
Agora, está em suas mãos! Conte com o Nube e sucesso!
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