Manter o controle sobre as mais diversas situações no ambiente de trabalho não é tarefa fácil. Muitas vezes, o estresse e a pressão são a gota d'água para uma explosão sem medidas em nosso comportamento. Para diminuir esse risco, é fundamental desenvolver sua inteligência emocional.
Quando estamos no mundo corporativo, é natural existir momentos com os quais não concordemos com as opiniões ou com certas decisões. No entanto, nem sempre é possível se expressar ou demonstrar toda a emoção sentida.
“Por isso, é imprescindível o autoconhecimento. Afinal, quando nos conhecemos, entendemos nossos limites e potencialidades, permitindo filtrar as ocasiões e nos adequar a cada necessidade”, explica Skarlett Oliveira, analista de treinamento do Nube.
Outro ponto muito relevante é a resiliência. Quem possui essa competência, tem a capacidade de lidar com os próprios problemas, superar desafios e não ceder à pressão. Significa voltar ao estado normal, após alguma situação crítica ou fora do comum.
Tudo isso, unido a uma comunicação assertiva, permite manter o equilíbrio e ainda te auxilia a se expressar, sem parecer rude. “Lembre-se: é essencial sempre manter a calma, pois só assim é possível pensar melhor nas decisões a tomar”, conclui a especialista.
E então, pronto para praticar e desenvolver tais habilidades? Conte com o Nube!
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