A fase da vida na qual o jovem começa a buscar inserção no mercado de trabalho representa muitas mudanças. Ele deve criar responsabilidades e, principalmente, disciplina para dar conta de todas as atividades. Saiba mais!
Só quem estuda e realiza estágio ao mesmo tempo sabe o quanto essa rotina pode ser cansativa. Afinal, é necessário corresponder às cobranças do ambiente profissional, da faculdade e ainda ter um tempinho para a vida pessoal. Para fazer tudo com excelência, é preciso organização e, claro, métodos para relaxar. Veja algumas dicas com o Nube!
- Alimente-se adequadamente buscado substâncias capazes de te dar energia, como grãos e proteínas;
- Faça exercícios físicos para manter a disposição e o metabolismo equilibrados;
- Descanse o suficiente, pois noites mal dormidas dificultam a assimilação de informações. Então, não adianta ficar fazendo trabalhos importantes durante a madrugada;
- Cuide do lazer! Passeios com a família e com amigos ajudam a desconectar o cérebro da intensidade do dia a dia.
Na Fan Page do Nube, alguns seguidores contaram como conseguem ficar mais tranquilos. @Cleidiane Barbosa, por exemplo, comentou: “minha técnica é ler”. Já @Edna Joaquim, disse: “procuro tomar um bom banho e depois comer alguns brigadeiros”.
E você? Como faz para ficar mais tranquilo? Use nossas dicas e tenha uma vida mais leve! Conte conosco!
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