Estar com a aparência impecável durante um processo seletivo conta muito para a sua apresentação pessoal. Pensando nisso, o Nube escreveu esta matéria para você encontrar dicas de como manter a saúde dos fios e garantir pontos nesse quesito. Acompanhe!
Além de te ajudar a manter o corpo em forma e a sua saúde em dia, uma alimentação saudável e balanceada colabora também para ter cabelos fortes, bonitos e brilhantes. Fontes de proteínas como carnes, aves, peixes e ovos apresentam a função estrutural, de manutenção.
Alimentos alaranjados como cenoura e abóbora, possuem betacaroteno, responsáveis pela vitalidade. Os antioxidantes presentes nessas comidas contribuem para não haver estresse oxidativo e morte do bulbo capilar, provocando a queda.
Os cereais integrais são fontes de zinco e complexo B, ajudando na multiplicação das células, favorecendo no comprimento e fortalecimento. Já o ferro, presente nas carnes e folhas verdes escuras, é essencial para a normalização do ciclo de crescimento.
Capriche no visual e dedique-se para conseguir a vaga, pois “o estágio permite uma participação ativa dos estudantes, dando a eles a chance de conciliar de maneira mais direta os projetos. Dessa forma, é possível aprender muito além das salas de aula”, explica Marcus Maia, coordenador do programa de pós- graduação em Linguística da Universidade Federal do Rio de Janeiro.
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