Para alguns estudantes não é fácil acordar cedo no inverno. No entanto, se você precisa encarar esse tempo e realizar as tarefas diárias, é importante ficar atento aos prejuízos que o clima gelado, o sereno e os fortes ventos podem causar no físico. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), as epidemias anuais de gripe contaminam de 5% a 15% da população do mundo. Se você já sentiu sintomas como coriza, dores no corpo ou espirros constantes, separamos algumas dicas e informações importantes para curtir o frio da maneira mais adequada.
Podem parecer enfermidades simples, mas gripes e resfriados são responsáveis por cerca de 250 a 500 mil mortes por ano. Muitos candidatos desmarcam processos seletivos por estarem com a saúde debilitada. É preciso prevenir-se para conservar a qualidade de vida, dessa forma, o jovem terá disposição e bons resultados nas entrevistas e dinâmicas, afirma a coordenadora de recrutamento e seleção do Nube, Evelyn Lemos. De acordo com pesquisas realizadas pela Ipsos Insight com 800 pessoas, 38% das dores de cabeça relatadas foram causadas por esses vírus considerados simples. Além disso, as infecções foram causadoras de 10% das dores nas costas, 23% de dores no corpo, 17% de dores de garganta e 16% das febres.
Hipertermia, tosse, desânimo e cefaléia são os principais sintomas de que o seu corpo precisa de cuidados. Não manter contato com a gripe é uma tarefa difícil, mas algumas práticas como permanecer em ambiente arejado, evitar locais com muitas pessoas, consumir alimentos com vitamina C e não se expor ao ar condicionado por muito tempo são dicas fundamentais para preservar o bem estar.
Além disso, lembre-se de consultar um especialista e não se automedique. O mesmo remédio não é válido para todas as pessoas, por isso, cuide-se bem e aproveite esse final de inverno e não seja mais uma vítima dessa vilã.
