Cobranças no ambiente de trabalho todos têm. No entanto, em alguns momentos, as tarefas podem se elevar de tal forma a ponto do profissional se sentir muito sobrecarregado. E aí, fica o desafio, como voltar a ter o equilíbrio necessário para o dia a dia e não perder a produtividade? Descubra com o Minuto Carreira desta semana.

O autoconhecimento é fator fundamental para obter sucesso no mercado de trabalho e ele pode ser bem desenvolvido por especialistas no ramo. “Com algumas técnicas, a pessoa consegue compreender claramente os seus pontos de melhoria. Dessa forma, aprimora alguns comportamentos, atitudes e consegue cumprir as exigências da rotina”, explica a Dra. Cristiane V. Moraes Pertusi, psicóloga e coaching empresarial.

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