De acordo com o artigo Workplace culture: helping or hurting your business, divulgado pela Maxis Global Benefits Network, as entidades investidoras em uma cultura positiva no ambiente laboral tiveram um aumento na receita de 682% nos últimos 11 anos. Enquanto isso, quem ignorou essa postura obteve um crescimento bem menor, não ultrapassando 166%. Sendo assim, fique por dentro de como investir na felicidade dos times é fundamental para uma vida profissional e corporativa de sucesso!
A crise do bem-estar no Brasil
Lançado no final de 2022 pelo Gympass, o Panorama do bem-estar corporativo reuniu mais de 9 mil respondentes de nove países diferentes. A primeira edição do estudo apresentou uma crise de bem-estar, com uma sociedade esgotada fisicamente e mentalmente com uma rotina estressante de trabalho. Inclusive, os transtornos psicológicos atingem 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros, sendo responsáveis por 285 mil afastamentos por ano, segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho e da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho.
Nesse contexto, a pandemia da Covid-19 foi responsável por agravar esse cenário conturbado. Conforme uma sondagem do LinkedIn, 62% dos colaboradores perceberam-se mais ansiosos e estressados com o teletrabalho, além de 39% se sentirem solitários. “A vida fora do local de trabalho sempre afetará o aspecto profissional - e as empresas precisam se preocupar com os dois. Além do mais, os benefícios do acolhimento corporativo ultrapassam as questões de ética e empatia e se traduzem também em resultados dos negócios”, pontua Ines Hungerbühler, líder do Time Clínico do Wellz.
Hoje em dia, a integridade físico-mental é algo muito valorizado no meio laboral, tornando-se um dos pré-requisitos na hora de reter talentos. “Como empregadores, temos a responsabilidade de enfrentar a crise do bem-estar, apoiando nossos colaboradores para eles poderem incorporar hábitos saudáveis em suas rotinas. Não basta apenas incentivar as nossas equipes a ter uma vida mais saudável, precisamos oferecer as ferramentas e os recursos necessários”, ressalta Ines.
Conquiste a felicidade em todas as esferas da vida!
Em 2012, o Dia Internacional da Felicidade foi instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU). Desde então, a data incentiva políticas públicas a favor desse sentimento em nível global. Longe de ser uma reflexão para apenas um dia do ano, constantemente devemos avaliar nosso estado de espírito e existência no cotidiano do próximo. Pensando nisso, elencamos cinco dicas para semear a felicidade tanto na esfera tanto pessoal quanto profissional. Confira!
Viva o agora: aproveitar o presente é o melhor a se fazer por si. Afinal de contas, não podemos modificar o ontem e não adianta tentar controlar o amanhã. Inclusive, mentalizar demais o passado e o futuro pode despertar inúmeros gatilhos de depressão e ansiedade, indo contra a verdadeira realização. Como bem sabemos, não podemos prever os acontecimentos e o mundo não nos dá garantias e, por isso, o agora é o único momento para estar contente. “Muitos atrelam a felicidade ao conceito de ‘se’ ou 'quando' e isso acaba sendo um erro, colocando em uma busca infinita de um sentimento do qual pode nunca chegar”, pontua Heloísa Capelas, especialista em autoconhecimento e inteligência emocional.
Acesse o seu lado de dentro: antes de tudo, é preciso entender o fato do bem-estar vir de dentro para fora. Para se aprofundar no interior, o autoconhecimento é sempre um excelente aliado. Compreender quem somos, nossas ações, conquistas, entre outros, faz parte de um exercício contínuo de aprendizado, capaz de desbloquear obstáculos dos quais nos limitam para viver a plenitude.
Coloque o perdão em prática: nessa jornada autoavaliativa, é impossível estar bem consigo enquanto permanecer remoendo mágoas, autocrítica ou tentando culpar algo ou alguém quando as coisas não dão certo. Se manter refém dessa negatividade só traz sofrimento e dúvidas sobre o seu valor e revolta sobre as injustiças da humanidade. Logo, libertar-se dos maus sentimentos e perdoar é fundamental para encontrar a paz interior e praticar o bem com o próximo.
Renove-se emocionalmente: sim, é possível inovar a mente todos os dias. Na verdade, esse é um processo com começo, mas não necessariamente com um fim. Ao longo da rotina, essa atividade contínua ajuda na compreensão sobre as atitudes, pensamentos e sentimentos de cada um. Agir no piloto automático, muitas vezes, sabota nosso humor. Por essa razão, é relevante o esforço diário de sempre fazer diferente e melhor
Siga o caminho da felicidade: mesmo não sendo fácil, essa emoção é uma decisão desde o momento no qual nos levantamos pela manhã. Escolher a positividade, avaliar as situações conforme o seu grau de dificuldade é fundamental para conseguir superá-las. Isso não tem nada a ver com brincar de ser contente, mas sim, encarar a vida com otimismo, pois tudo passa.
Quando você trabalha desse modo, começa a reconhecer as adversidades, mas passa a encontrar meios para seguir e se sustentar. “Ao pensar na conquista da realização quando, por exemplo, terminar a faculdade, comprar o carro ou a casa dos sonhos, se conseguir chegar ao peso ideal, se determinada pessoa se apaixonar por você, estará longe do caminho para a real felicidade. A cada conquista externa, determina-se uma nova meta e a felicidade nunca vem, efetivamente”, finaliza Heloísa.
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