Você já se sentiu frustrado? Uma das formas de lidar com essa sensação está baseada no conceito de auto sugestão. Ou seja, uma rotina de atitudes positivas diárias na tentativa de deixar a sua trajetória mais leve e feliz. Um método simples, mas capaz de te ajudar a alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida.
Segundo Eduardo Volpato, criador do Grupo Volpato, para essa prática basta repetir palavras positivas em algum momento específico do dia: “seja de manhã ou à noite, até isso se tornar um hábito fixado em sua mente. Você verá: com o poder dessas palavras, tudo fluirá”, afirma.
O especialista destaca como não existe um mantra certo ou errado. “Apenas mentalize coisas boas para atrair para sua vida saúde, alegria e sucesso: eu sou bom, sou rico, capaz de atrair meus desejos, alcançar o sucesso e tranquilidade”, comenta. Em sua trajetória, Volpato sentiu como a repetição o acalmava e dava ânimo para enfrentar o dia e logo tudo começou a mudar para melhor: “se você criar o hábito de se fazer auto sugestões diariamente, terá mais ânimo e vontade de seguir o seu dia e seus objetivos, ainda mais quando estamos passando por momentos tão conturbados durante a pandemia”, aconselha.
Lei da atração
O CEO evidencia a importância da lei da atração. “É muito real se acreditar e fizer com fé e esperança. Tudo vai melhorar, mas faça da forma confortável. Não existem limites para a auto sugestão, faça quantas vezes por dia achar e sentir necessário, atraindo as melhores energias e afastando crenças limitantes, muitas vezes capazes de travar nossa produtividade diariamente”, ensina Volpato.
O intuito de se fazer isso é justamente mostrar o quanto você pode alcançar seus objetivos e afastar toda negatividade a sua volta. “Isso porque muitas vezes, no nosso próprio consciente, estabelecemos uma determinada situação. Deve se comportar de uma determinada forma por conta de nossos pré-conceitos e sem sequer refletir sobre elas. Muitas vezes, inclusive, questionamos e duvidamos da nossa própria capacidade”, comenta o diretor.
Para ele ainda tudo começa na atitude de querer vencer: “muitos obstáculos aparecerão no seu caminho, mas não perca a fé. Seja para agradecer por mais um dia ou uma conquista, independentemente do tamanho dela. A partir de pequenas vitórias, conseguimos alcançar as maiores. Abra a mente e o coração e não tenha limites para seus sonhos”, finaliza.
Autoconsciência
Segundo Uranio Bonoldi, professor da Fundação Dom Cabral, para um bom processo de automotivação, é preciso desenvolver o conhecimento pessoal, bem como de suas forças e limitações, sempre mantendo uma atitude otimista e voltada para o crescimento. "O desenvolvimento da autoconsciência está ligado a se conhecer melhor: saber quais são seus limites, entender sua busca e como podemos trabalhar nossos sonhos, esperanças e frustrações. Dentro do núcleo escolar, é fundamental essa conscientização para a construção de indivíduos independentes emocionalmente", comenta Bonoldi.
Como você tem investido em atitudes positivas em sua rotina? Acompanhe as matérias e conteúdos do Nube para mais indicações e dicas. Leia também: “motivação é a chave para a produtividade profissional.”Você já se sentiu frustrado? Uma das formas de lidar com essa sensação está baseada no conceito de auto sugestão. Ou seja, uma rotina de atitudes positivas diárias na tentativa de deixar a sua trajetória mais leve e feliz. Um método simples, mas capaz de te ajudar a alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida.
Segundo Eduardo Volpato, criador do Grupo Volpato, para essa prática basta repetir palavras positivas em algum momento específico do dia: “seja de manhã ou à noite, até isso se tornar um hábito fixado em sua mente. Você verá: com o poder dessas palavras, tudo fluirá”, afirma.
O especialista destaca como não existe um mantra certo ou errado. “Apenas mentalize coisas boas para atrair para sua vida saúde, alegria e sucesso: eu sou bom, sou rico, capaz de atrair meus desejos, alcançar o sucesso e tranquilidade”, comenta. Em sua trajetória, Volpato sentiu como a repetição o acalmava e dava ânimo para enfrentar o dia e logo tudo começou a mudar para melhor: “se você criar o hábito de se fazer auto sugestões diariamente, terá mais ânimo e vontade de seguir o seu dia e seus objetivos, ainda mais quando estamos passando por momentos tão conturbados durante a pandemia”, aconselha.
Lei da atração
O CEO evidencia a importância da lei da atração. “É muito real se acreditar e fizer com fé e esperança. Tudo vai melhorar, mas faça da forma confortável. Não existem limites para a auto sugestão, faça quantas vezes por dia achar e sentir necessário, atraindo as melhores energias e afastando crenças limitantes, muitas vezes capazes de travar nossa produtividade diariamente”, ensina Volpato.
O intuito de se fazer isso é justamente mostrar o quanto você pode alcançar seus objetivos e afastar toda negatividade a sua volta. “Isso porque muitas vezes, no nosso próprio consciente, estabelecemos uma determinada situação. Deve se comportar de uma determinada forma por conta de nossos pré-conceitos e sem sequer refletir sobre elas. Muitas vezes, inclusive, questionamos e duvidamos da nossa própria capacidade”, comenta o diretor.
Para ele ainda tudo começa na atitude de querer vencer: “muitos obstáculos aparecerão no seu caminho, mas não perca a fé. Seja para agradecer por mais um dia ou uma conquista, independentemente do tamanho dela. A partir de pequenas vitórias, conseguimos alcançar as maiores. Abra a mente e o coração e não tenha limites para seus sonhos”, finaliza.
Autoconsciência
Segundo Uranio Bonoldi, professor da Fundação Dom Cabral, para um bom processo de automotivação, é preciso desenvolver o conhecimento pessoal, bem como de suas forças e limitações, sempre mantendo uma atitude otimista e voltada para o crescimento. "O desenvolvimento da autoconsciência está ligado a se conhecer melhor: saber quais são seus limites, entender sua busca e como podemos trabalhar nossos sonhos, esperanças e frustrações. Dentro do núcleo escolar, é fundamental essa conscientização para a construção de indivíduos independentes emocionalmente", comenta Bonoldi.
Como você tem investido em atitudes positivas em sua rotina? Acompanhe as matérias e conteúdos do Nube para mais indicações e dicas. Leia também: “motivação é a chave para a produtividade profissional.”
