Um novo ano se aproxima e para muita gente a virada também é o momento de iniciar novos projetos. Contudo, segundo pesquisa divulgada na Revista Diário de Psicologia Clínica, somente 8% das pessoas realmente cumpre essas resoluções. Saiba mais!
O planejamento pode trazer bons resultados quando executado da maneira correta, mas é preciso ter alguns cuidados. Por isso, o psicólogo Eduardo Moretti, do Centro de Atenção Psicossocial em Campinas (SP), aconselha: “pensar sobre o futuro é muito importante, mas ao reconhecer a construção do porvir a partir do presente, entendemos ser ainda mais relevante tirar maior proveito do aqui e agora. Além disso, não temos o controle absoluto sobre as coisas vindouras, portanto, tentar controlá-las é receita para a frustração”, explica.
Pensando nesse cenário, o estudante Júlio Souza costuma estabelecer objetivos, mas sem esquecer de viver o momento atual. “Tenho o hábito de me doar muito aos meus interesses. Quando enfio algo na cabeça, não desisto até conseguir. Entretanto, procuro manter meus momentos de lazer com os amigos, curtindo o dia de hoje. Afinal, só ele existe”, conta o jovem.
Se você deseja atingir algum alvo em 2019, programe-se para isso! Abuse de listas, agenda e tudo o mais. Saiba, porém, balancear seu ritmo entre o futuro e o presente. Afinal, só vivemos uma vez.
Feliz ano novo!
