Nenhuma dieta funciona com você? Malhar está longe das suas prioridades? A dança pode ser a solução! Essa atividade ajuda a manter a forma, a levantar a autoestima e até a arranjar namorado (ou curtir mais o parceiro). Além disso, faz bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios. Saiba mais sobre esses benefícios.
A dança desestressa e é uma excelente terapia, pois desenvolve o raciocínio, a parceria, e também ajuda a desinibir os mais tímidos. No entanto, basta observar com um pouco mais de atenção para perceber: os resultados vão muito além do bem-estar físico!
Socialização, combate à depressão e à timidez, alegria, auto-estima elevada e disposição para encarar as dificuldades do dia a dia são apenas algumas das transformações notadas em quem se arrisca a adentrar nesse mundo. Técnica não é tudo, é preciso sentimento – e isso o ser humano tem de sobra. Ao ensaiar as primeiras coreografias, a pessoa se desprende dos medos e preconceitos e vê seu estilo de vida ser transformado pouco a pouco.
“Qualquer indivíduo pode aprender, não existem restrições, nem mesmo de idade. Os passos se adaptam às limitações físicas de cada um, mas não existe impedimento. Saiba ouvir a música e se expressar por meio de movimentos”, comenta Ivan Carlos Marcondes, professor da Cia. Jundiaiense.
Não se engane, a Dança não é privilégio apenas dos mais jovens. Esse é um dos hobbies mais democráticos e possibilita a participação de todos. Basta apenas se sentir a fim de começar.
“Os cursos extracurriculares são uma oportunidade de estabelecer redes de relacionamento em assuntos, mesmo a quem imediatamente não se veja ligado ao seu ramo profissional, potencialmente passível de alavancar sua visão da realidade e projeção no mercado”, diz Cláudio Correa, coordenador do curso de administração do Centro Universitário Celso Lisboa, no Rio de Janeiro.
Lembre-se: a dança pode te ajudar a melhorar sua produtividade no trabalho, afinal sua mente estará mais criativa. Boa sorte!
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