Você é daquelas pessoas cuja temperatura alta afeta o sistema circulatório? Já sentiu dores e formigamento, até mesmo peso nas pernas? Calma! Nesta matéria, oferecemos algumas dicas para não sofrer consequências por conta do calor. Vamos a elas?
Ficar muito tempo sentado, ou de pé por longos períodos na mesma posição é um atrativo para sintomas. Desse modo, orientações médicas são fundamentais para saber se a causa é derivada do calor ou de algo em seu corpo. @Isabela Motta, amiga do Nube no Facebook, é moradora do Rio de Janeiro. Por conta de seus passeios nas orlas cariocas e com o termômetro lá em cima, na maior parte do ano, conta ficar cansada e cheia de dores. “Me desgasto muito e até minha alimentação é prejudicada, pois a digestão fica mais lenta”, relata.
Lembre-se: Durante o verão, a pressão arterial fica mais baixa e o consumo de sal contribui para o organismo reter líquido, provocando a dilatação. Para as mulheres, o uso de pílula anticoncepcional, reposição hormonal e até uso de salto alto podem agravar essas manifestações.
Quer uma dica? Para aliviar a tensão, faça exercícios e pratique treinos específicos para o fortalecimento da panturrilha, pelo menos, três vezes por semana. Fique atento e boa sorte!
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