O Nube

Estresse no trabalho

Você já ficou nervoso em seu trabalho por conta de prazos? Precisava realizar alguma tarefa e os equipamentos não funcionavam? Aprenda com o Nube a controlar tais situações!

Não importa a razão: passar por momentos assim é algo comum durante o período de trabalho ou estágio. A nossa parceira, Trabalhando.com, fez uma pesquisa envolvendo 451 profissionais, de ambos os sexos, para desvendar o motivo. Dentre os principais tópicos, está a pressão e o mau humor dos colegas e do chefe. Acompanhe:

- Para 28% dos profissionais, a maior causa de estresse no trabalho é trabalhar sob pressão; 26% dos funcionários afirma ser a falta de ferramentas adequadas (computador ruim, cadeira desconfortável e etc.) o principal fator; em terceiro colocado, com 22%, está o temperamento dos colegas. Nas posições seguintes, ambas com10% dos votos, está “trabalhar mais horas do que deveria” e “ter um salário inferior”. Os 4% restantes foram por outros motivos.

De acordo com Renato Ginberg, diretor-geral da Trabalhando.com e autor do best-seller de carreira A estratégia do olho de tigre, “pelo fato das respostas estarem bem mescladas, o resultado é devido a valores específicos de cada indivíduo”. Para Grinberg, com relação aos instrumentos não funcionarem adequadamente, “é importante levar o problema ao seu superior para se fazer o ajuste. Muitas vezes, uma simples conversa pode sanar o problema”, complementa.

Para Rafaela Gonçalves, analista de treinamento do Nube, “para o bom humor, o melhor remédio é o diálogo. É importante conversar e expor suas opiniões. Assim, tudo fica mais harmonioso”, destaca. O jovem Allan Maia, cadastrado no Nube, é um dos muitos afetados. “Quando o clima está pesado na empresa, tento não me abalar. Respiro fundo, tomo um café, dou uma pausa e volto aos meus afazeres”.

E você? Qual medida toma para controlar essas influências externas? Faça o necessário para dar ao seu ambiente corporativo a tranquilidade necessária para o seu bem-estar.

Conte com o Nube e boa sorte!